ller fem gang ugentligt, kan en langsommere stofskifte tvinge dig til at udøve seks eller syv gange ugentligt. Hjerte-kar-øvelser omfatter rask gang, jogging, svømning, løb, og bicycling.Combining kost og motion vil være din guide til at opnå den seks pack abs. Efter alt, er det ikke kun tilføjer positivt til din krop for det har andre fordele, der er ud over det fysiske plan.
