Basically det vurderes, at alle Yoga er Kundalini Yoga, men specifikke termer som Kundalini Yoga vil blive brugt af nogle personer. Ligegyldigt, fordi det i slutningen du stadig vække kundalini med yoga.There er 6 etaper i Kundalini Awakening. 1, Prana flyder i Ida; 2, Prana til at strømme i Ida; 3, Prana til at strømme i sushumna; 4, er Kundalini energi vækkes; 5, Kundalini fører opad og til sidst Kundalini stiger til Sahasrara.This giver læseren en grundlæggende forståelse af Kundalini Awakening.
Det er vigtigt at undersøge andre ressourcer og instruktører i viden, uddannelse og og processen med Kundalini Awakening for at forstå den spontane vækkelse, der ofte sker, når alene, så du kan tage kontrol eller være forberedt på den såkaldte panik attack.By arbejde gennem personlige problemer og justere deres tankegang har kontrolleret panikanfald bedre end traditionel medicin.