ik på din side plade og spiser det med dit måltid i stedet fylde op på det, og derefter tvinge dig selv til at spise dit måltid. Dele en starter hvis det er muligt i stedet for at have det hele thing.For flere ideer til at spise sundt og forståelse portionsstørrelser, så kig på spise for en sund livsstil og tabe Program findes på u2canloseit.com.
