ke effektiv, er vildledende og forkert. Du kan få stor gavn af cardio senere på dagen. Sikker på, hvis du gør din træning senere på dagen, du vil brænde nogle kalorier fra mad og ikke fra dine fedtdepoter, men husk på, at fordelen er, at fødevarer vil blive brugt op af kroppen og vil ikke gå til yderligere at øge din fedtdepoter. Energi i og energi ud, er det dumt at tro, at der ikke er nogen fordel for cardio i afternoon.When du hører noget motion råd sørg for at tage det med et gran salt og søge efter din egen sandhed. At kende sandheden vil holde dig på sporet til dine træningsmål.
