mad valg. Finde måder at gøre dine livretter bedre for dig. Kan du erstatte jorden kalkun til hakket oksekød i nogle opskrifter? Lær nye opskrifter, der omfatter frisk frugt og vegetables.You se din krop har brug for flere ting til at fungere på et sundt niveau. Proteiner, kulhydrater, vitaminer og mineraler for blot at nævne et par stykker. Du skal også visse fedtstoffer til at afbøde leddene og beskytte dine vitale organer.
Opret en livsstil spise plan, der bringer alle disse elementer i spil, og du vil føle sig fantastisk, og bedst af alt, du vil være i stand til at tabe sig og holde det ud.
