og hele ni værfter uden så meget som et træningscenter membership.Okay, så du ved, at have viljen til at handle, vil blive din fedtforbrænding våben. Psykologiske undersøgelser har vist, at hvis du kan holde en aktivitet i tredive dage, bliver nervebaner etableret i hjernen, og det er simpelthen lettere at holde det op; du har en højere sandsynlighed for opholder begået. Så ethvert program, der viser mindst moderate resultater inden for en rimelig tidshorisont (jeg d sige tredive dage) er værd at give en god tro indsats og holde op.
Når du har fundet dit program til at slippe af med fedt en succes, vil du have de gode vaner etableret, og endnu vigtigere, vil du ønsker at holde dem.
