There er flere forskellige typer af hældning trænere på markedet. De mest populære er Bowflex Treadclimbers og nordictrack Incline X3 Trainer.Each har det s egen styrke og svaghed. Men denne artikel vil skitsere de generelle styrker og svagheder ved hældning hjem trænere som helhed, så du kan beslutte, om det er den rigtige valg for you.Strengths: 1) brænde op til 5X de kalorier i en enkelt WorkoutAs anført ovenfor, den største fordel at hælde walking er, at du kan brænde op til 5x flere kalorier vs gå på en flad slette.
Hældning vandre tvinger de større muskler i dine ben gennem et større udbud af motion.Because af dette, du også tone og stramme hurtigere op, end du ville på en regelmæssig løbebånd. Dette gør også hældning løbebånd ideel for dem, der don t har en masse tid til træning. Du kan stadig få din øvelse i, men don t nødt til at logge timer i gym.2) får fordelene af Running Uden stress på dit BodyWith en skråning træning, kan brænde lige så meget, hvis ikke flere kalorier, end du kører . Du får også lignende lavere krop toning effekter.
Alt dette uden at stamme og vejafgift at kører tager på din body.3) mere kompakt end en TreadmillOn hele, disse maskiner er mere kompakt end løbebånd og fylder mindre. En af grundene er, at båndene tendens til at være mindre (fordi de aren t nødvendigvis bygget til at blive brugt til at køre). Dette er praktisk, hvis du re kort på plads eller har brug for en kompakt maskine til dit hjem gym.4) Nederste Impact WorkoutsThese maskiner er også lavere effekt end traditionelle løbebånd.
Fordi du don t have dunkende effekt i at køre, kan de være nemmere på knæene og mindre stressende på leddene som whole.5) Avanceret Workout TechnologyIncline trænere tilbyder nogle nye konsol teknologi, du vandt t finde på standard løbebånd og de re får bedre hvert år. For eksempel kan du få 3D-konsol grafik og endda stereoanlæg indbygget i nogle hældning units.Weaknesses: Selv om det er