Sådan Undgå kræft, hjerteproblemer, diabetes, astma mv Kapitel to af tre

er uvidende om, er, at syre danner fødevarer indtages overdrevent. Det er blevet foreslået, at op til 80 af vores fødevareforbrug skal være alkalisk danner fødevarer og kun 20 syre. Det tyder på, at vores kost bør bestå af emner som klid, byg, boghvede, majsmel, hirse, havre, brune ris, rug Criso, rugbrød, og hvedekim, snarere end hvede produkter såsom kager, kiks, makaroni, nudler, tærter og wienerbrød, spaghetti, brød hvede og korn hvede. Et andet eksempel vedrører kød fødevarer.

Nogle fødevarer som kylling, fisk, lam, lever, hummer, kalkun, kalvekød, rejer, krabber kød, og ørred tendens til at være basisk, mens oksekød, hamburger, hotdogs, svinekød, laks, sardiner, pølse falder i det sure område. De fleste friske frugter og grøntsager tendens til at være basisk, men enhver kommerciel konserverede grøntsager og frugter tendens til at være acid.So vi kan se, at spise har sine farer og pleje er nødvendig for at undgå de vanskelige områder.

Man kunne tage den holdning, at det er for kompliceret, og det kan være en smule overvældende, men med lidt omsorg kan udvikle en sensing til hvilke fødevarer er passende. For eksempel når de står en buffet, og der er så mange valg nogle af dem er ok du kan fornemme, hvad der er effektiv med lidt practice.There er nogle enkle regler gerne undgå, at kommercielle konserverede frugter og grøntsager og bruge frisk så meget som muligt. Hvis du gør din egen konserves Don t overbelastning med sukker.

Meget mere kunne siges på disse punkter, men forhåbentlig disse retningslinjer kan være nyttige for dig. Der er meget mere information til rådighed på alle disse subjects.This segment har understreget betydningen af ​​syre /base balance og kravet om at være opmærksom på, at en vis grad af, hvad vi spiser og drikker, og hvordan det påvirker vores sundhed. Tredje del vil overveje kroppen fra det cellulære, elektriske niveau, og hvad der kan gøres nemt at arbejde med kroppens processer.