Kontrol ADD spise den rigtige mad

ægemidler remedy.People med ADD har normalt en mangel på følgende næringsstoffer i deres kost: B-vitaminer Tyrosin Zink Jern 5 HTP Calcium Magnesium DHAOne kan ikke bare finde et produkt, der kan nedsætte alle symptomer på ADD. Der er dog produkter, der kan gøre et godt stykke arbejde i at fodre hjerner neurotransmittere, når parret med multivitamin i flydende form, som menes at være bedre absorberes af kroppen. Neu være Calm gør et godt stykke arbejde på at tæmme ADD symptomer og for mere information om dette produkt besøge webstedet www.Neu være calm.com) .

Den glykæmisk indeks refererer til, hvor hurtigt kroppen processer sukker. Den menneskelige krop har faktisk ingen mulighed for at vide, hvis mængden af ​​sukker i en fødevare har et højt eller lavt derfor, ved at vælge mad, der er lav i sukker vil gøre kroppen proces sukker langsommere. Hvis du praktiserer dette, ikke kun vil du fjerne junkfood købe, dit valg af kost vil bestå af fuldkorn, mad med lavt sukkerindhold samt fødevarer, der indeholder flere naturlige sødestoffer.

Fuldkorn, frugt og grøntsager dyrkede mejeriprodukter eller ikke mejeri kilder til calcium Sunde proteinkilder såsom fritgående kød, fjerkræ, og bælgfrugter Ingen hydrogeneret olie eller dyb fyret olier i stedet bruge fiskeolie kosttilskud, hør olie, osv Vand, vand, vand tro det eller ej, de fleste af vores børn er dehydreret! Denne proces med at observere mad, der forårsager ADD er ingen opgave, der kan gøres natten over, endsige at se resultatet. Det er ofte ikke let at give op på mad, du har fået brug for at spise mange mange år i en kort periode på kun tid.

Omhyggelig observation af kost og gennemføre en sund kost vane kan være givende for ADD patient og endda hele familien.