t huske, når at udvikle og implementere en naturlig vægttab program er, at det bør være forberedt med den idé, at det er sådan, du ønsker at leve resten af dit liv. Et program, der er let på sindet, fordi det er den måde, du lever efter valg snarere end at være et regiment, som du pålægge dig selv med jævne mellemrum for at droppe en stor mængde af uønskede vægt vil være meget nemmere at vedligeholde. Bedre endnu, denne type program gør du føler dig godt om dig selv hele tiden, da du er altid til din bedste vægt.
Sundhedsmæssige fordele er en anden fordel, at du vinde ved en levende og aktiv livsstil.
