Sådan Tag kontrol over din panikanfald Med disse Tips

egrænse mængden af ​​stimuli, som du arbejder med på et givet tidspunkt. Din hjerne kan kun behandle en vis mængde information, og når du forsøger at gøre flere opgaver eller beskæftige sig med alt for mange situationer på én gang du vil skabe en overbelastning, der forårsager et angreb.

Du har læst en masse af rådgivning om panikanfald. Det er forståelse, hvis de skræmme dig, eller du ikke er sikker på den bedste måde at håndtere dem i første omgang. Påfør råd i denne artikel, og du vil være i stand til at få et bedre greb om tingene, når du har et panikanfald.