Emotion-fokuserede strategier er mindre tilbøjelige til at blive brugt, medmindre problem-fokuserede strategier er også blevet forsøgt. Emnet for positiv tænkning, som er en form for yoga, giver et eksempel på, hvordan forskning kan bære direkte på centrale spørgsmål. Kan vi undgå "negative" i vores arbejde? Eller er det afgørende, at praktikere og klienter støder på "skygge" af praktiserende læge og se det i øjnene direkte? Er det hjælpe kunder vokse åndeligt, når vi opfordre dem til at tænke positivt? Spørgsmålet om positiv tænkning er en illustration deles af personer, der forsøger at udvikle deres egne åndelige potentialer (såsom klienter) og personer, der forsøger at lære, hvad terapeutiske metoder er effektive (f.
eks terapeuter og begynder rådgivere). Jeg kan lave et tilfælde af positiv tænkning. Effektiviteten af positiv tænkning i menneskelige rela-tionships er blevet afhørt. Hvornår er positiv tænkning en indikator for fast kontakt med virkeligheden, og hvornår er det et tegn på benægtelse? Den ekstra spørgsmål er: Hvornår AF-opstrammende et positivt syn på sig selv resultere i bedre fungerende, og hvornår det mislykkes? Glimrende gennemgang af forskningsresultater peger på aspekter af selvbekræftelse teori (Aronson et al., 1999).
Ifølge selvbekræftelse teori, tænkte og handling er styret af en stærk motivation til at opretholde en samlet selvopfattelse af moralsk adaptiv tilstrækkelighed. Vi ønsker at se os selv som gode og i stand og være i stand til at forudsige og kontrollere resultater. En rådgiver brug af selvbekræftelse havde bedst ikke være en falsk forsøg på at overtale kunden til at føle sig godt i opposition til beviserne. Sådanne forsøg bagslag. Med genu-ine styrkelse af selvbekræftelse, kan en kunde være forberedt på stressfaktorer i fremtiden. Klienten kan være åben og støttende.
En anden praktisk lektion er min evne til at være fleksible og føle forfrisket af kon-forbindelse- s