Luk Indlæser ...
gode gener dårlige gener 55
sats eller flag denne side
Efter sølv foring 5
p Æbler er Great! Kilde: http: //google
Mange af os at træffe beslutninger hver dag hele dagen lang, der påvirker vores sundhed i en god eller dårlig måde. Jeg ville nok gætte på, at de fleste af os tror, at vi gør gode beslutninger.
Jeg gjorde det samme, lavet undskyldninger for mine frygtelige spisevaner, det gik noget lignende, "godt, i forhold til hvad jeg gjorde, da jeg var ung, jeg tror, jeg gør rigtig gode beslutninger med min kost mv" eller "godt hamburger er temmelig fedtet, men jeg vil tilføje masser af salat, tomater og løg for at kompensere."
Lad mig fortælle dig noget, du kan ikke vide. Uanset om du er klar over det eller ej, behøver jeres familier usunde gener ikke nødvendigvis diktere din fremtidige helbred. Gener er 20% input og livsstil er 90%.
Du ser nu, at du ikke skal have en opgivende holdning, bare fordi din far eller mor eller tante osv døde af kræft eller andre sygdomme i en tidlig alder. Det er stadig dit valg, om du træde tilbage og følge i deres fodspor eller brænde dine egne spor i genpuljen, sandt du måske nødt til at arbejde lidt hårdere for at forblive sunde, men faktum er, at det er meget gennemførligt. Jeg vil ikke sige, at jeg har altid været sundhed fokuseret, slet ikke, faktisk jeg som et meget lille barn var afhængige af junkfood.
You name it, jeg higede det, fastfood massevis, sukker lastet løbet forarbejdet ting (kan ikke kalde det fødevarer), der ikke er egnet til hunde meget mindre mennesker. Jeg havde en aversion mod vand og substituerede sodavand eller andre sukker drikkevarer. Jeg er taknemmelig for, at jeg tilfældigvis er en af de meget heldige mennesker, der har arvet stærke sunde og sygdomsresistente gener. Ja i mit tilfælde, selvom jeg var hensynsløs med mit helbred, min immunsystem trak mig igennem.
På den anden side af medaljen, selvom dine gener kan have en plet chance for at tage dig ned stien til sygdom og systemnedbrud, kan du slå den. Din krop immunsystem har en enorm overlevelsesinstinkt, men den har brug for din hjælp og samarbejde, især hvis du er disponeret for en nedern situation, der allerede sker med dit helbred.
Det er nogle af de ting, som jeg har vist sig at være temmelig stærke i at have en stor c