oLiving ved at have en forståelse af den faktiske guddommelige (Ishvara-Pranidhana). Ender med at blive dedikeret til, hvad der nogensinde er herre eller endda noget, du observere, da det guddommelige
3. asana (stillinger) -
De er de faktiske stillinger i forbindelse med yoga øvelse:.
oto producere et fleksibelt hele kroppen at være i stand til at sidde ned i en længere periode, men stadig din hjerne.
Hvis du er i stand til at styre din krop kan du også styre din hjerne. Patanjali sammen med andre historiske yogier udnyttede asana til at organisere din krop med hensyn til dyb vejrtrækning.
Du skal blot den faktiske udøvelse af yoga øvelse arbejdsstillinger kan udnytte en persons velvære. Det kan være begyndte når som helst, samt enhver form for bliver ældre.
Når vi bliver ældre alle os begrænse, ville du huske den sidste periode, du måske har besat helt ned til at vælge nogle ting opad såvel som den måde, du har oplevet? Billede, mens du bliver ældre ind på din egen 50 's, 60'erne, 1970'erne samt ved at have evnen til alligevel at kontakte dine egne fødder eller endda stabilitet på en enkelt lavere ben.
Er du klar over, at næsten alle skader forårsaget af ulykke løbende gennem seniorer tendens til at være gennem dråber? Alle os ofte kaste stabiliteten, når vi bliver ældre, og også til at udøve nogle ting, der vil hjælpe dette virkelig er helt sikkert en fordel.
Den faktiske 4th arm eller ben, inhalerer styre er en stor bil at gøre brug af i tilfælde af at du kigger på forståelse dyb vejrtrækning samt hvile .......
fire.
pranayama (indånding og udånding) - den faktiske styre forbundet med indånding:
vejrtrækning, konservering i forbindelse med indånder, samt udånding
othe motion er forbundet med indånding og udånding får den til at være enklere at fokusere samt meditere. Prana kan være den magt, som er tilgængelige næsten overalt, det er det pres eksistens, der bevæger sig gennem alle af os alle via inhalerer.
5. Pratyahara (ulempe forbundet med sensoriske fakulteter),
oPratyahara er virkelig en ulempe fra de sensoriske fakulteter.
Dette sker i hele dyb vejrtrækning, indånding og udånding træning, eller endda den faktiske udøvelse er forbundet med yoga øvelse arbejdsstillinger. Når du tager fat Pratyahara er det muligt at koncentrere sig samt fokus og aldrig