6. Dharana (fokus), -.. At træne din hjerne til at koncentrere
< p> ONår fokus er der ikke nogen fornemmelse af din tid. Målet skulle være at alligevel din hjerne på. gram. reparere din hjerne på en enkelt post samt trykke på en form for idéer. Præcis Dharana er faktisk, når de tanker kan fokusere meget let
7. Dhyani (dyb vejrtrækning), -. Deres tilstand er forbundet med dyb vejrtrækning
oConcentration (Dharana) resulterer i deres tilstand er forbundet med dyb vejrtrækning.
Inden dyb vejrtrækning, har du en forhøjet følelse forbundet med opmærksomhed, og det er en hjælp i verden. Det er blevet ubekendt med nogen form for afbrydelser
8. samadhi (assimilation), -. Komplet lykke
oAbsolute lykke kan være den største mål er forbundet med dyb vejrtrækning. Dette kan være en tilstand forbundet med ægteskab sammen med dig selv såvel som din Herre eller endda selve devine, dette er virkelig, når du og også verdens tendens til at være 1.
Næsten alle 8 afdelingerne interagere: Den allerførste 5 tendens til at være om hele kroppen samt hjerne- yama, Niyama asana, pranayama, samt Pratyahara - de er de faktiske grundlæggende forbundet med yoga øvelse og levere systemet til nogen religiøs eksistens. Den endelige 3 tendens til at være med hensyn til renovering din hjerne. Disse blev skabt for at hjælpe den faktiske specialist til at opnå oplysning eller endda enhed sammen med naturen.
Hvordan kan du vælge den form for yoga øvelse tilkommer en person?
Den slags yoga øvelse du beslutter dig til motion er faktisk helt en person valg, og derfor grunden til, at vi overvejer lige her, der vil hjælpe dig med at begynde. Et par typer indeholder stillingerne længerevarende, et par foretage alle dem hurtigere. Enkelte designs koncentrere sig om hele kroppen position, andre mennesker variere inden tempoet samt valg af stillinger, dyb vejrtrækning samt religiøse konklusion. Hver enkelt er fleksibel over for tidligere eller nuværende studerendes kropslige scenario.
En person derfor nødt til at vide, hvad yoga øvelse design på grund af din person, mentale såvel som kropslige krav. Du har måske blot ønsker den energiske arbejde ud, vil gerne være opmærksom på at bygge din egen alsidighed eller endda stabilitet. Kunne du tænke dig meget mere koncentrere sig om dyb vejrtrækning eller blot elementerne? Et par gymnasier træner hvile, et par konce