Hvis du også besøge en kiropraktor eller akupunktør til behandling, du ville være inden for komplementær og alternativ medicin. Det hedder "CAM" for korte
CAM (komplementær og alternativ medicin) forsøger at forebygge og behandle forskellige betingelser med teknikker såsom:.
· healing røre
· energi
· plantelægemidler
Mange CAM behandlingsformer har eksisteret i århundreder. Men gør de virkelig arbejde?
Der er forskning, der viser, at nogle CAM teknikker kan hjælpe med problemer som smerter og kvalme.
Men andre alternative behandlingsformer ikke har nok medicinske beviser til at afgøre, om de er effektive.
Før du prøver CAM, skal du læse denne oversigt. Lær hvilke behandlinger faktisk kan hjælpe du føler dig bedre - og hvilke der ikke kan være pengene værd
Hvad det er:. Denne traditionel kinesisk medicin teknik bruger tynde nåle til at stimulere forskellige punkter omkring kroppen. Hvert punkt svarer til en bestemt tilstand. Formålet med akupunktur er at genoprette en balance mellem energi og godt helbred til kroppen
beviser:.
Mange af akupunktur fordelene stadig ikke er blevet bekræftet. Det er fordi flere undersøgelser af akupunktur skal udføres. Men tyder på, at akupunktur holder lovende for at lindre opkastning forårsaget af kræft kemoterapi. Det kan også hjælpe med at lette nogle kroniske smertetilstande, herunder:
· hovedpine
· lændesmerter
· slidgigt i knæet
Hvad er det: Kiropraktorer specialiserede i justeringer - at manipulere rygsøjlen til at sætte kroppen i bedre tilpasning.
Folk typisk besøge kiropraktor, når de har smerter i deres nedre ryg, skuldre og nakke. Men mange kiropraktorer hævder justeringer kan også forbedre den generelle sundhed
beviser:. Kiropraktik medicin synes at give en vis lettelse for lændesmerter. Men det kan ikke være bedre end andre rygsmerter behandlinger
Undersøgelser har også fundet teknikken effektiv til:.
· migræne og hals-relaterede hovedpine
· nakkesmerter
· fælles betingelser
· piskesmæld
Men der er ikke meget data om effektiviteten af kiropraktik medicin for nogle generelle medicinske tilstande. For eksempel er der ingen solide beviser for, at det kan behandle astma, forhøjet blodtryk, menstruationssmerter, eller fibromyalgi.
Energi behandlings