Som toksicitet er blevet en voksende bekymring i vores samfund er behov for detox er vokset større. Med nyere, stærkere kemikalier i luft, vand, medicin, medicin og fødevarer risikoen for eksponering er meget større, end den var tidligere. Andre faktorer som livsstil også føre til en risiko for eksponering for forurenende stoffer, irriterende stoffer og toksiner. Mad spiller en vigtig rolle i kroppens evne til at fjerne giftstoffer og kemikalier. Kroppen kræver essentielle næringsstoffer gennem fødevarer, kosttilskud eller vitaminer til at opretholde metabolisk balance.
Men en dårlig kost, der består af fødevarer med tilsætningsstoffer, smagsforstærkere, frugtfarve, kunstige konserveringsmidler og raffinerede og forarbejdede fødevarer kan kompromittere kroppens evne til at fjerne unødvendige kemikalier. Frisk og økologisk dyrkede fødevarer hjælpe med at rense og afgifte kroppen. Fødevarer, der er rige på fibre, højt vandindhold og fuld af vitaminer og mineraler, alle er med til at fjerne urenheder. Afgiftende fødevarer stimulerer udskillelse af giftige kemikalier og erstatte dem med næringsstoffer, som kroppen har brug for at genoprette sundhed.
Når du har fordøjelsesproblemer, forstoppelse, en udspilet mave eller træg eliminering, se på din kost og erstatte fastfood, sodavand og tomme kalorieindhold snacks med disse afgiftende fødevarer.
Frugter kan spises friske, tørrede, frosne eller Juiced. Frugt højt væskeindhold hjælper med at vaske ud toksiner. Listen over frugter, der kan forbruges omfatter æbler, pærer, appelsiner, grapefrugt, bananer, rosiner, ananas, mango, kiwi, hindbær, jordbær, solbær, melon, sultanas, nektariner og ferskner.
Plus citron er fyldt med C-vitamin og antioxidanter, der hjælper med at skylle giftstoffer såsom frie radikaler fra kroppen.
Put Sunshine tilbage i din L…