er er fremragende for dit helbred og kan støtte i afgiftning, bladgrøntsager grønne grøntsager tilføje et løft til afgiftning gennem klorofyl. Bladgrøntsager grønne grøntsager såsom blå grønne alger, byg, wheatgrass, grønkål, spinat, spirulina, psyllium, kål, persille, koriander, brøndkarse, lucerne, chard, og arugula alle indeholder klorofyl, som bidrager til at befri kroppen af miljøgifte. Klorofyl er en plante baseret forbindelse, som kan skylles ud smog, tungmetaller, herbicider, rengøringsmidler og pesticider fra leveren.
Disse greens har en vanddrivende effekt på kroppen, som forårsager toksiner at blive udvist gennem udskillelse. Bladgrøntsager er oftest bruges i salater, som er fulde af fiber og indeholder færre kalorier, som hjælper til at skylle systemet af toksiner.
Rå grøntsager-Eating rå grøntsager hjælper til naturligt rense mave, tarme og tarme . Rå grøntsager også rense leveren af toksiner. Grøntsager er fulde af vitaminer, der er afgørende for sundheden. Svovl og glutathion er naturligt forekommende i mange rå grøntsager og hjælpe med at rense leveren af giftige kemikalier.
Gode detox grøntsager omfatter broccoli, blomkål, rødbeder, radiser, løg, artiskokker, tang, rosenkål, asparges og mange flere.
Broccoli- Broccoli er en stor afgiftende grøntsag, da det hjælper til at stimulere fordøjelsesenzymer, som tilskynder vægttab under afvænning. Broccoli spirer er mere effektive end deres fuldvoksen modstykke dog; de er rige på antioxidanter, som tilskynder affald clearing fra kroppen.
Hvidløg-Hvidløg er et godt valg for enhver afgiftning. Ud over at være en blod sæbe, hvidløg er et naturligt antibiotikum.
Det kan reducere blodets fedt samt lavere blodtryk. Hvidløg stimulerer udrensning af leveren og hjælper skylle kroppen af giftige kemikalier og urenheder. Hvidløg kan føjes til fødevarer retter eller kan tages som et supplement for at undgå lugten.
Grøn te- Grøn te hjælper skylle ud toksiner fra kroppen. Grøn te er fuld af antioxidanter og øger stofskiftet. Grøn te indeholder catechiner, som fremskynder leverfunktionen.
Frø & Nuts- Frø og nødder er en fantastisk måde at detox kroppen. De er let fordøjes og støtte og beskytte leveren hos udrensning toksiner.
Frø og nødder, som er gode til detoxing omfatter hørfrø, græskarkerner, mandler, cashewnødder, valnødder, hampefrø, sesamfrø, Chia frø, sibiriske cedertræ nødder, sesamfrø og solsikkefrø. Husk at spise usaltet nødder under afvænnin
