Otte måder at genoplade Energy

psykisk stress forårsager fysiologiske problemer - reducerede energi niveauer, kroniske smerter, fordøjelsesproblemer, selv sygdomme som diabetes og forskellige hjertesygdomme.

Sådan gendannes: Den gode nyhed er, at den mest almindelige måde at håndtere stress er altid med os - vejrtrækning. Alt du behøver er at fokusere på det og følge sin normale rytme. Mere let opnås med et smil - det givet yderligere ansigtsmuskler og lindre spændinger.