svensk massage er en af de bedste metoder til at lindre stress i denne stressende æra. Det er specielt udviklet til at bringe trøst og afslapning til modtageren, da det kan lindre fysisk smerte og forbedrer den generelle sundhed af denne person. Svensk massage er en bredt teknik, der er udviklet i Sverige, men er udnyttet i forskellige stater i Amerika.
I modsætning til almindelig massage, en svensk massage giver fordele til både den fysiske tilstand og psykiske tilstand et væsen.
For fysiske fordele, kan massage hjælpe med at lindre stress opleves af kroppen og hjælper den til at føle sig afslappet og i harmoni. Det tilskynder også kroppen til at regenerere og helbrede hurtigere eventuelle anspændte muskler og forstuvning ledbånd. Til gengæld er det hjælp reducerer fysisk smerte, hævelse og overdreven arvæv produktion.
Den svenske massage er også fordelagtigt at gravide kvinder, da det kan lindre ubehag og reducerer muskelkramper. Desuden er det en fordel, da det kan give kroppen stor fleksibilitet og bevægelsesområdet.
For dem med vejrtrækningsproblemer, er en svensk massage stærkt anbefales, da det kan fremme dybere, lettere og afslappet åndedræt.
Bortset fra de fysiske fordele, giver svensk massage også mentale fordele. Det menes, at den menneskelige kontakt kan bringe lindring og tilfredshed. Det kan skabe fred i sindet på samme tid fremmer mental årvågenhed. Det hjælper også lindre stress i mental tilstand og skaber kropsbevidsthed. I realiteten, det øger personens evne til at tænke roligt og kreativt og det forbedrer sind og krop-forbindelse.
Den menneskelige krop generelt opsøger opmærksomhed. Med en massage terapi, kroppens behov er opfyldt, og følelsen af generelle velvære er således fremmes. Desuden er kroppens evne til at overvåge stress signaler og responser forbedret passende. Dog kan kun opnås, de sundhedsmæssige fordele ved massage terapi, hvis det gøres regelmæssigt.