Ifølge data indsamlet af amerikanske terapeuter, sammen med kolleger fra gruppen Health Research Institute og National Center for komplementær og alternativ medicin, de positive egenskaber for massage ligner dem af psykoterapi sessioner og tager medication.
Equally effektive sving og en simpel metode - ved hjælp af afslapning beroligende musik.
øjeblikket mange lande siger, at massage er den mest populære alternativ metode til medicinsk kontrol øget angst syndrom. Undersøgelsen af amerikanske eksperter, dog er det første forsøg på at sammenligne effekten af det med de traditionelle metoder såsom psykoterapi og medicinsk behandling.
Under studiet var af forskellige grupper af mennesker har anvendt forskellige tilgange til stress respons, herunder dem, der vedrører fysisk aktivitet.
De opnåede resultater efter behandlingerne (12 uger) og en måned senere, blev sammenlignet. Det viser sig, at alle grupper i symptomer på angst faldt i gennemsnit med 40% efter 12 uger, og yderligere 10% den tredje måned. Deltagerne i forsøget og viste mindre tendens til fremkomsten af nye symptomer på angst og depression, spænding og uarbejdsdygtighed.
Ifølge amerikanske læger sagde fredag ingen tvivl om at massage og afslapning er så hensigtsmæssige metoder til at reducere stress og ikke ringere end traditionel anvendes af konservative medicin.
I modsætning til de fleste af dem, men især afslapning er langt billigere og dermed tilgængelig for flere mennesker.