et er fordi dit indtag er begrænset til fødevarer, der er sunde og er gode at fordøjelsessystemet. Afgiftning Planen bør ske mindst hvert kvartal. For at sikre at du får en effektiv en, vil det være bedst at konsultere en ernæringsekspert eller en professionel. Du bør også søge efter en læges råd for at sikre, at hvad du vil gøre, er en afgiftning og ikke tilsætning af giftstoffer til din krop. Gennem processen med afgiftning, er giftstoffer skylles ud i din krop og et nyt sæt af energi leveres til kroppen giver dig både fysisk og mental årvågenhed.
Renlighed bør opretholdes, ikke kun i udenfor, men mere så i indersiden.
