Æteriske olier er unikt placeret til at være til brug i massage. De er lette og gennemtrængende og indeholder essensen eller sjæl af planten, dens personlighed og helende egenskaber.
Fordi massage er en udvikling af den naturlige trang til at røre ved en smertefuld del af kroppen, vi kan alle gøre en start med lidt omhu og energi. Vi har alle magt til at helbrede med vores hænder til en vis grad, og det er noget, vi kan udvikle. At være i en rolig sindstilstand hjælper. Behagelige omgivelser og koncentration og afslapning atmosfære støtte.
Massage giver os den mest fordelagtige metode til at absorbere æteriske olier i kroppen. Vi bruger altid æteriske olier tilsættes et luftfartsselskab olie. Den grundlæggende bærer eller vegetabilsk olie. Smører huden og reducerer friktion tørre hænder på tør hud. Men endnu vigtigere, det luftfartsselskab olie udvander de koncentrerede æteriske olier og hjælper deres absorption ind i huden, væv og blodbanen. Simpelthen ved at massere ryggen, eller en hvilken som helst stort område af kroppen, kan vi introducere nok essensen i kroppen, i fortynding, at have en afhjælpende virkning.
Nogle prøve massage blander
Carrier olie til almindelig brug: vindruekerneolie eller mandelolie med 5% hvedekimolie. Salg
Stramme muskler Lavender 2 dråber
Rosemary 2 dråber
Juniper 2 dråber
Carrier olie 2 tsk
Afslappende Lavender 2 dråber
Geranium 1 dråbe
Merian 1 dråbe
Petigrain 2 dråber
Carrier olie 2 tsk
Tonic Aphrodisiac Bergamot 2 dråber
Ylang Ylang 1 dråbe
Rosewood 2 dråber
Sandeltræ 1 dråbe
Carrier olie 2 tsk
Self Massage
Self massage bruges, når stress og spændinger bygger op i musklerne, og der er ingen til at massere pletter af tæthed.
Først komme i kontakt med din egen krop. Begynder at udvikle følesansen i dine hænder med din krop, dens stemninger og spændinger.
Den enkleste self massage arbejder for at stimulere nerver, kirtler og omsætning i arme og ben. Bland en duftende, stimulerende olie og massage for at øge cirkulation. Brug en afslappende blanding at reducere træthed og spændinger.
Self massage er også baseret på orientalske teknikker som shiatsu hvor presses 'punkter' på akupunktur meridianer eller veje til at fjerne blokeringen energi i forskellige dele af kroppen
Fodmassage -.
såler af fødderne indeholder mange punkte
Yndig" Sådan Lose Fat Fast