Olier til kroppen og sindet

Varm badeværelset luft og duft med duftende olier. Vandet skal være varmt, ikke for varmt eller koldt. Tilføj dråber essens til vandet. Soak i badet og tage dybe inhalationer, mens din hud absorberer olier. Essence kan føjes til en lille luftfartsselskab olie for mere næring af tør hud.

Udover ren nydelse og afslapning, kan duftende bade gavne søvnløshed, nervøse spændinger, muskuløse betingelser, kredsløbssygdomme og luftvejssygdomme. Bruge 3 dråber af hver æterisk olie til bad formler.

afslappende bad - Bergamot

Geranium

Lavender

Invigorating Bath - Lemon

Juniper

Pine

Sensuous bad - Sandalwood

Neroli

Ylang Ylang

inhalationer og fordampere

En meget populær metode til at bruge æteriske olier til fornøjelse og terapi er med vandfordampningsapparater, eller oliebrændere. De frigiver essensen i luften via damp. Aromas på et værelse eller kontor kan løfte humøret og øge ydeevnen, da de rense og opfriske luften. Mange essenser dræbe bakterier i luften.

indånde essenser kan lindre spændinger, hovedpine, forkølelse, ondt i halsen og blokerede næser. Hvis du har brug for en mere koncentreret form af essensen, sætte et par dråber af din valgte essens i en skål med dampende vand og indånde damp. For at øge effekten, dække dit hoved og skålen med et håndklæde og inhalere dampen. Indånd ikke damp, der vil brænde og ikke går ud i den kolde luft efter at gøre dette, eller du kan udsætte din bud næse og hals.

Essenser kan også sættes på et lommetørklæde eller vat og venstre ved siden af ​​sengen.

En simpel keramik krukke med olie i det vil også frigive essensen i luften. En formel for værelse antiseptisk er lige dele af kanel, citrongræs og timian olie.

En ånde-let formel er lige dele pebermynte, eukalyptus, cajuput og bergamot. En hovedpine formel er en del lavendel til en del bergamot.

For at bruge en vaporizer er enkel. Put vand i skålen, tænde stearinlys og tilføje essensen. Påfyldning af vand og tilsæt mere essens, når det første parti er falmet i aroma.