Sådan Rens uden at bruge butikken købt kosttilskud

ele uden sammenligning. De fleste du allerede kender, men frigivelsen af ​​toksiner er ikke talt om nær nok, når det kommer til motion. Svedkirtlerne vil frigive nogle af de toksiner, du har haft til at beskæftige sig med i løbet af dagen, at du har ingen kontrol over (dvs. den luft, vi ånde). Selvfølgelig vil dette også øge dit humør, hjælpe med eliminering, og når du er færdig, vil du ikke ønsker at sabotere din dag med en slip op.

På de dage, ender du skal udfylde din karbad eller jacuzzi med et dejligt varmt bad. Så varmt som du kan stå.

Når du kommer i karbad tage med dig en jug vand at drikke i hele din self gjort spa. Med dette skridt du igen svede de giftstoffer i kroppen og afslappende dine muskler fra dit arbejde-out. Hvis du er en travl professionel som mig, er du også meditere og lade dit sind hvile fra hændelserne dage. Må ikke springe dette trin, eller tage det let. Soak i mindst 20 minutter og bede din familie og venner til at give dig denne "mig" tid. Når du kommer ud, vil du føle forfrisket og kun ønsker at mætte dig selv med noget sundt.

Få en appelsin eller grapefrugt; en frugt med masser af saft og fortsætte med at drikke vand efter at have forladt din spa oplevelse. Husk at fugte for de næste syv dage efter hver spa. Når du gør dette med succes i en uge, vil din selvtillid svæve! Du vil føle så meget bedre. Jeg er spændt på at høre fra dem af jer, der forsøger dette og ønsker at vide, hvad dine resultater var. Mens dette ikke er et vægttab plan, vil de fleste tabe et par pounds. Dette en fantastisk måde at rense og begynde nye vaner. Du vil føle sig bedre både fysisk og psykisk.

Lad mig vide dine resultater!

Kontakt din læge, før du prøver dette Cleanse