Fakta om hårtab og ernæring

Der er mange dele af din kost, der kan spille en faktor i hårtab. Hvis du er ved at miste dit hår så den første ting du skal gøre er at ændre din kost, så du kan forbedre dit hår og sinke processen med hårtab. Mange af de ting, du bør overveje i din kost omfatter biotin, magnesium, zink, Savpalme ekstrakt, brændenælde rod, og Muria puama.Many folk er opmærksomme på, at hårtab er arvelig. Så dit hoved ser ud præcis som jeres fædre og jeres ældre brødre og dine bedsteforældre. Hårtab kan være uundgåeligt for dig, fordi det kører i din familie.

Men du kan bremse processen og forbedre din hårvækst ved at tage mange vitaminer, der arbejder hårdt for at fremme hår growth.Biotin er et B-vitamin kompleks kendt for at arbejde hårdt for at fremme en sund hud, hår og negle. Når kroppen har en mangel på dette vitamin, så vil det resultere i hårtab. Vitamin B-kompleks er også nødvendigt for dit stofskifte for fedtstoffer og carbohydrates.Another vigtigt mineral er magnesium. Kemiske reaktioner i kroppen kræver magnesium til energi, proteinsyntese, neuromuskulær transmission, og hårtab. Det er også vigtigt for knoglestrukturen.

Du kan overveje et dagligt vitamin af magnesium hver day.Zinc er et andet vigtigt mineral nødvendige for at fremme din hårvækst. Det er også nødvendigt for at opretholde et sundt immunsystem og dine enzymer til at fungere ordentligt. Celledeling afhænger af zink for en sund hud, negle og hår growth.Men og kvinder kan også drage fordel af Muria puama. Det er vigtigt for energi i kroppen, proteinsyntese, neuromuskulær transmission knoglestruktur og fremme vækst for din hair.If du lider af hårtab, og du er en mand eller en kvinde, så skal du overveje at tage flere vitaminer.

Der er mange vitaminer, som du kan tage for at bremse dit hårtab processen, hvis dit hår er ved at falde ud. Der er ikke kun én vitamin, at din krop er afhængig af for hårvækst, der er mange. Du skal have en ordentlig balance mellem alle disse vitaminer for at sikre dit hår vokser som det skal. Men du kan ikke stoppe det uundgåelige med arveligt hårtab, men du kan bremse process.Other vitaminer du måske overveje, er brændenælde rod, fordi det blokerer de to enzymer, der fremmer hårtab. Disse to enzymer indbefatter 5a-reduktase og aromatase.

Den brændenælde værelse har antimikrobielle og antioxidanter også, der er sunde for kroppen. Du kan også overveje Savpalme ekstrakt, fordi det reducerer DHT og andre enzymer, der er kendt for at fremme hårtab. De steder, der er nødvendige f