Vægtøgning er en stor bekymring for mange enkeltpersoner i dag, især for kvinder. Der er så mange diæter omkring, men alligevel er det vanskeligt at opretholde en sund vægt uden at sulte selv. Dette skyldes primært det faktum, at vi er blevet forledt til at tro, at visse fødevarer er gode for os, og derfor vi fylde op på disse fødevarer. Men i virkeligheden disse såkaldte sunde fødevarer bidrager til vægtøgning ligesom junk fødevarer gør. Her er en kort liste over såkaldte sunde fødevarer, der bidrager til vægt gain.MeatAll kød har et højt proteinindhold.
Men nye undersøgelser har vist, at en masse af disse proteiner ikke kan anvendes af kroppen. Således bliver de giftige i kroppen, og skal neutraliseres, før de kan forlade kroppen. Hvis kroppen ikke har nok antioxidanter til at neutralisere disse giftstoffer i kroppen simpelthen gemmer dem væk i fedtceller, så de kan ikke skade body.DairyThe mejeriindustri er korrekt, når de siger, at mælk indeholder en masse af calcium. Men vidste du, at mælk indeholder også en masse fedtsyrer, som har behov for at blive neutraliseret med calcium? Og calcium, at den bruger, kommer fra dine knogler.
Således i sidste ende kunne du ende med at miste mere calcium som et resultat af at drikke mælk, end du kan få fra it.In for at du kan optage kalk, du har brug for masser af vitamin D. Ifølge undersøgelser størstedelen af amerikanerne er mangelfuld i denne vigtige vitamin. Dette indebærer som udgangspunkt, at hvis du er mangelfuld i D-vitamin, vil du ikke være i stand til at absorbere nok calcium for stærke knogler, eller, for at hjælpe med at neutralisere de syrer. Og gæt hvad der sker med alle de syrer, som ikke bliver neutraliseret og udskilles fra kroppen ...
de bliver pakket ind i fedt celler, som kroppen gemmer væk fra organer, så de ikke kan skade body.EggsEggs er kapret for at være rig med alle de essentielle omega fedtsyrer. Men vidste du, at de også er meget høj i kolesterol som bidrager til vægtøgning, dårligt blodomløb og hjerte disease.the gode nyhed er, at du kan få alle de essentielle næringsstoffer, proteiner, calcium og sunde olier fra en rå plantebaseret kost . Masser af bladgrøntsager vil give dig med proteiner samt calcium. Nødder og frø vil også give dig med proteiner samt alle de essentielle fedtsyrer.