Stroke, osteoporose, og glemsomhed er ikke kun sygdomme, for ældre, men de har angrebet unge så godt. Ændringen i folks livsstil kan have tilskrevet disse kroniske sygdomme på en ung alder
Så hvis du stadig er ung, du kan forhindre disse flere kroniske sygdomme, der normalt sker på en alderdom:.
melanom angriber mennesker i alderen 50 eller mere. Denne form for hudkræft kan angribe meget unge mennesker, der starter fra en alder af 20.
Den bedste måde at undgå det er du holde sig ude af solen, især fra 10:00 til 02:00, medmindre du bruger Sun Protector Factor (SPF). SPF-30 anbefales, men SPF-15 er passende for beskyttelse.
Osteoporose normalt underminerer folk over 65, men sygdommen kan udvikle i en alder af 50. For at undgå knogleskørhed ved ung alder, tage en masse af calcium og D-vitamin, afholde sig fra at ryge. Regelmæssig motion rutine er afgørende for at bidrage til at styrke knogler og krop.
Slagtilfælde kan angribe dig i en alder af 20.
Vi kender slagtilfælde normalt angribe folk i alderen 40 ovenfor. Den vigtigste årsag til slagtilfælde er rygning. I dag de unge er begyndt at ryge. Fedt og saltforbrug er andre årsager. Spis masser af fisk, som indeholder omega 3, som nærer hjerte og blodkar.
Unge er nu udsat for brystkræft. Træn regelmæssigt og holde ordentlig kropsvægt. Alkoholindtagelse og rygning bør også undgås for at reducere risikoen. Tidlig opdagelse er vigtig, da den nøjagtige årsag er ukendt. Hvis du føler, at der er buler i brystet området, hurtigt kontakte din læge.
Alzheimers kan udvikle, da du er 40. Som vi ved Alzheimers er demens, der er svært at modstå som sit angreb falder sammen med modningen. Dog kan sit angreb hæmmes med sådanne aktiviteter som at gøre cross puslespil, lære et nyt sprog og spille musikinstrumenter
Personer i alderen 50 -. 60 er ofte angrebet med gigt, men nu er folk i alderen 30 kan opleve det. Fedme og alkoholforbrug er de vigtigste årsager til gigt i en tidlig alder. Kontrollere din vægt er et must for at undgå generende gigt.
Men husk på, at drastiske fald i kropsvægt kan udløse risikoen for krystallisering af urinsyre.
I dag børn kan lide af diabetes type 2! Undgåelse af denne sygdom er stadig muligt. Afbalanceret kost og indtag lavt kalorieindhold samt passende fysisk arbejde ud, vil hjælpe med at nedsætte risikoen for at lide af diabetes type 2.
Ovennævnte oplysninger vil hjælpe dem, der er stadig ung til mi
