Kæmper med irriterende allergi? Hjælp er her! Konstant nysen i offentligheden kan få dig til at modtage beskidte ser fra folk omkring dig, fordi de tror, at du vil gøre dem syge. Men, de ikke indser, at du er nysen, på grund af allergi, som ikke er smitsom! Lær at styre dine symptomer ved at læse de gode råd i denne artikel. Invester i en luftrenser. En luftrenser, især i soveværelset, kan hjælpe med at gøre en person med allergi meget mere komfortabel. Disse enheder cirkulere luft ligner en fan, mens frafiltrere støv og andre luftforurenende stoffer.
For de bedste resultater, kigge efter en enhed, der er udstyret med et HEPA-filter. Hvis du har allergi der er relateret til kæledyr, ikke tillader dyrene i dit soveværelse. Selv om dette kan kræve en betydelig mængde arbejde, bør den gøre en stor indflydelse på dine reaktioner på allergener. Dæk din madras, box foråret, og puder med plast allergi-bevis dækker, så godt.
Hvis du oplever allergi, og kan simpelthen ikke finde ud af og motion udendørs under dit peak allergi sæsonen, bør du overveje at gå til et motionscenter eller deltage i en gym, så du kan have et alternativ til at arbejde ud udendørs. Der er nogle fitnesscentre, der ikke kræver, at du underskrive en kontrakt. Overvej at ændre din kost. Ofte folk er allergiske over for mere end én ting. Når de skære ét allergen, kan de håndtere de andre bedre. Du må ikke tror du har en fødevareallergi, men prøv at skære de almindelige syndere såsom gluten og mejeriprodukter. Du vil måske føle sig meget bedre.
Udendørs allergi kan gøre det vanskeligt at nyde det varme vejr i foråret. Alt er bestøvende, som gør det umuligt at undgå at indånde pollen lastet luft, så din bedste forsvar er nok medicin. Der er flere gode over-the-counter medicin, som er meget effektive. Et par af dem endda seneste 24 timer, så du kan leve et næsten normalt liv. Undgå at gøre enhver værftet arbejde, mens du har dårlige allergi problemer. Slå græs er en surefire måde at vække mug og pollen, så det bør undgås så meget som muligt i løbet af allergi sæsonen.
Du bør også undgå at rive alle bladene, fordi der vil røre op allergener, så godt. Når du gør gøremål, der kunne genere din allergi, bære en ansigtsmaske. Dette kan omfatte støvning, støvsugning og græsplæne arbejde. Sure, kan en ansigtsmaske ikke være meget attraktivt, men det vil forhindre støv og andre partikler fra udløse dine symptomer på allergi. Ansigtsmasker kan købes hos din lokale isenkræmmer. I travle allergi gange,