Gode ting at vide, hvis du lider af allergi Allergi er en ret almindelig problem i dagens verden, især med de mange triggere. Fra dyrehår for pollen i luften, kan folk har allergiske symptomer til mange forskellige ting. Lær at styre dine allergier og leve komfortabelt, ved at læse nyttige tips skitseret i denne artikel. Rens dit hjem fra top til bund mindst en gang om året, helst i foråret. En dyb rengøring kan fjerne støv, skæl, mug og andre allergener. Hvis denne type rengøring er alt for skræmmende, leje en tjeneste at fuldføre opgaven for dig.
Du kan vedligeholde de resultater, dig selv eller planlægge regelmæssige besøg fra rengøring, efter den første dybe ren. Hvis du lider af allergi, især allergisk rhinitis, forbrugende for mange alkoholiske drikke kan føre til mere udtalt, og hyppige symptomer. Selv i små mængder, kan alkohol føre til overbelastning i næse. Som et resultat, kan enhver med en fyldte op, løbende næse på grund af allergi opleve mere intens ødem i næsen. Reducer mug i dit hjem. Mold er forårsaget af høj luftfugtighed, så jævnligt rengøre dit køkken, badeværelse og kælder.
Installer en affugter i områder, der får særligt fugtigt. Dette sikrer, at området er tilstrækkeligt ventileret. Hvis mug er synligt, skal den fjernes med en opløsning af en del blegemiddel til ni dele vand. Tag vitamintilskud. En C-vitamin supplement med bioflavonoider er en naturlig antihistamin, der hjælper til at øge kroppens immunsystem. Hvis du lider af en hoste eller løbende næse, kan du reducere betændelse ved at tage et vitamin supplement. Vitamin E er en vigtig kilde til antioxidanter, neutralisere de frie radikaler, der kan øge symptomer på allergi.
Fjern alle dyrehår fra polstring ved støvsugning mindst én gang om ugen. Der er nogle tomrum rådighed med et kæledyr hår vedhæftet fil, der er bedre til at afhente dyrehår. Lad ikke dit kæledyr på dine møbler for at undgå ophobning af skæl eller hår i fremtiden. Brug en gang om dagen allergi medicin til at lindre dine symptomer på allergi, før du oplever dem. Du kan tage en pille om morgenen. og du vil ikke mærke virkningerne af din allergi hele dagen lang. Der er flere forskellige mærker til rådighed, for det meste over-the-counter, så find en, der virker for dig.
Hvis du lider af allergi, holde dine vinduer lukket i dagtimerne. Brug klimaanlægget i stedet. Dette gælder i hjemmet og i bilen. Naturlig luft dufter fantastisk, og afhængigt af det vil reducere dit forbrug af el eller gas. Imidlertid kan det