Hold en kosten tidsskrift. Når du har diabetes, er det meget vigtigt at holde omhyggelig styr på ikke kun, hvad du spiser, men hvor meget, og når du spiser dem.
Mens mange mennesker kan huske, hvad de spiste den dag, kan du huske, hvad du spiste 2 uger siden til morgenmad? Holde en fødevare tidsskrift giver dig en oversigt over din fødeindtagelse, så du kan få øje på mønstre og bedre styre din diabetes.
Det bedste ved de tips, du lige har læst i ovenstående artikel er, at de er alle nøjagtige, aktuelle og blev samlet af forskellige eksperter, der kender en ting eller få om styring af diabetes. Hvis du kan drage fordel af denne information, kan du trives, mens de bor med denne sygdom.