En typisk udløser af astma er cigaretter. Røg er absolut en irriterende og forværrer astma bronchiale. For dem, der har astma, du har brug for at undgå røg og foretage visse ingen ryger der er omkring dig, i din bil eller i dit hus.
Det er muligt din astma kan være også blive inflammed af dampe, stærke lugte, ændringer i vejret, eller forurenende af miljøet.
Brug plast dækker på stumper af strøelse. Strøelse kan indeholde farlige irritanter, der gør det svært, at du skal trække vejret korrekt. Rengør strøelse regelmæssigt og købe indlysende plastlåg. Dæk dit seng madras og måske endda dine puder med denne særlige dækning. Du indånder enklere løbet af natten.
Gør brug af en peak flow meter regelmæssigt. En optimal flow meter foranstaltninger, hvor meget luft dit lunge område kan frigives.
Skal du holde øje med din peak flow, er du i stand til at lægge mærke til ændringer i din luftstrøm kapacitet, selv før du begynder at mærke tegn og symptomer på angrebet, og træffe forebyggende foranstaltninger for at forhindre det.
Selvom dette artiklen får den til at være synes enkelt at tage kontrol over din astma, er du nødt til at erkende, hvor skadeligt bronkial astma kunne være. Kontakt altid passende medicinsk hjælp, hvis du fornemmer dine symptomer forværring eller undslippe. af kontrol. Bronkial astma angreb er meget skadelige og er dødelig.
Forhåbentlig ved hjælp af disse pejlemærker, har du mulighed for at bedre at styre din astma tegn og symptomer.
Retningslinjer til at hjælpe dig overvinde din Bronkial astma