Sørg for at planlægge regelmæssige bronkial astma check-ups.
Dette vil være relevant, fordi både du og din læge nødt til at vide med det samme, hvis din tilstand forværres. Selv når du kontrollere din astma fint og ikke har anfald ofte, bør du logge på sammen med din læge og gøre visse ting er godt.
Motion er blandt de mest betydningsfulde ting, der kan gøres for dem, der har astma. Besøg gymnastiksalen mindst tre gange hver uge og give dele af dine muskler et godt arbejde ud. Dette kan lade din krop tid til at regulere og gøre sin evne til at rive bronkial astma tegn og symptomer ned.
Du vil måske indgå en støttegruppe for dem, der har astma. De folk i gruppen har været i nøjagtig samme situation, mens du så de forstår, hvad du har brug for at gennemgå hver dag. Også, kan de personlige tips af du evner til at håndtere dine bronkial astma tegn og symptomer.
Skulle du lider bronkial astma, er det vigtigt, at du bruger din inhalator korrekt. Sørg for, at du blot trække vejret dybt, før du tager din bronkial astma pumpe.
Ved ikke at gøre brug af din bronkial astma inhalator korrekt, kan du ikke modtage den korrekte behandling, at være i stand til at tage kontrol over dine bronkial astma tegn og symptomer.
Hvis du er i dårlig stand, en god øvelse program kan bidrage til at forbedre din astma tegn og symptomer. Sandheden er under-anvende os selv kan føre din krop til udmattelse lettere. Ved at skubbe dine begrænsninger, du tone funktioner afgørende for din krops generelle balance, hvilket gør kroppen ikke så tilbøjelige til at besøge skuddermudder.
Salg
Mange mennesker gavn af lugten af et hus rent. For dem, der har astma, dette virkelig er virkelig farligt. Den fornøjelig lugt stammer fra kemikalier, der forbliver i luften. Sørg for du åbner dit hjem vinduer helst du oprydning dit hjem, selv når hvad det betyder er ved at miste den nye lugt.
Du tror måske, at udnytte en fan kan hjælpe dig trække vejret bedre. Hvis du ikke støv dit hjem korrekt, k