Blod, der cirkulerer til benene skal pumpes tilbage op til hjertet. Men, vener udstyret med en vejsventiler at forhindre blodet i at strømme tilbage ned i benene. Når ventilerne strækkes eller beskadiget, at de ikke lukker ordentligt, og blodet glider tilbage ned og puljer, der forårsager venerne til at strække ud og synes blå og puffy. Således åreknuder. Kvinder oplever åreknuder mere end mænd. Delvist på grund af prøvelser graviditet og fødsel. Som forberedelse til fødslen en kvindes krop frigiver hormoner, der svækker kollagen og bindevæv i bækkenet at gøre fødslen lettere.
Disse samme hormoner kan svække kollagen og ventiler i venerne. Årsagen til åreknuder er stort set arvelig. Hvis du lider af ømme, trætte, sløve ben her er nogle naturlige retsmidler, der kan hjælpe med at bringe nogle forholdsregler. 1. Må ikke bære stramt stramtsiddende tøj. Tight tøj, der er snærende holder blod samles i benene. 2. Undgå stående og siddende (især med benene krydsede) i lange perioder. Dette kunne medvirke til at reducere din risiko for at udvikle åreknuder. Regelmæssig motion; såsom cykling, jogging og især gåture med til at forhindre og bekæmpe åreknuder, når de danner. 3.
Bær support slange. Iført support slange modstå blodets tendens til at samle i de små blodkar tættest på huden. I stedet er blodet skubbes ind i større, dybere vener, hvor det er lettere at få blodet pumpes tilbage til hjertet. 4. For hurtig lindring fra trætte, ømme ben: Slip på din støtte slange, ligge fladt på ryggen, løft dine ben lige op i luften, hviler dem mod en væg. Hold denne stilling i to minutter. Dette vil gøre det muligt for blodet at flyde ud af de opsvulmede årer og tilbage mod dit hjerte. Gentag så ofte du vil i løbet af dagen. 5. C-vitamin fremmer sunde vener.
Det hjælper også cirkulation ved at reducere chancerne for blodpropper til at danne. Tag 1500 milligram dagligt fordelt på flere doser. 6. Zink fremmer også sunde vener. Tag 15 til 30 mg dagligt. 7. En kombination af ginkgo biloba og gotu kola kosttilskud; sammen, disse to urter bidrage til at styrke cirkulation og over tid bør reducere dannelsen af nye åreknuder. 8. Kommissionen E, Tysklands udgave af Food and Drug Administration har rapporteret støtte brugen af hesten kastanje kosttilskud til behandling af åreknuder.
Det menes, at hestekastanje virker ved at styrke cellerne i kapillærerne.