kolesterol kommer fra to i claret kapital kilder: de fødevarer, vi spiser, og hvad vi fremstille. Kolesterolniveau, der er for lav eller for antenne i rødvin kan være en reel alarmerende faktor, generelt arch at rykke eller hengivenhed til slagtilfælde. Der er abounding organer, som statin medicin til booty aftage deres kolesteroltal. Men der er overflod vant fødevarer, som du kan spise til at sænke kolesterol rådgivning og ukunstlet forsigtigt efter brug af statiner alarmerende.
Du kan gå videre i frygt for dit kolesterol rigt beslægtet allerede du aktiverer arrestere disse udført fødevarer på en døgnrytmen grundlag.
Hvad jeg sagde. Det er bare ikke den konklusion, at den faktiske om opløselige fibre. Du checke dette artikel for info om, hvad du behøver at vide er opløselige fiber.
Her er en top 10 hensyn til de vant fødevarer at gå videre til fordelagtige kolesterol rådgivning beslægtet i kroppen.
Jeg håber, du får ny viden om opløselige fibre
. Hvor du kan sætte til at bruge i din hverdag.
Og bare huske, din reaktion er opløselige fiber
Mouth proces:.
Når vi tygger vores mad i munden det bliver brudt i små stykker og bliver blandet med spyt. Spyt er en farveløs vandig væske, som altid er til stede i vores mund. Den indeholder enzymer, der suger fødevarer. Disse enzymer i spyt omdanne uopløselige stivelse til vand- opløselig
stoffer.
Faktisk er dette er processen med fordøjelsen. Enzymer konvertere mange involverede fødevarer stoffer i enklere stoffer, som så kan absorberes af kroppen og anvendes til dens behov.
Disse enzymer er fremstillet af separate organer /kirtler. Hvad endelig tilbage efter forarbejdning af fødevarer i fordøjelseskanalen spor er ikke gavnligt for kroppen og er smidt ud som afføring eller fæces.
Når vi lugter mad, vores mund farvande. Spyt starter flyder ned fra tre par spytkirtler -. Ene par nedenfor & foran hvert øre, en anden par på bagsiden af underkæben & det tredje par under tungen
Vi har løbende give omkring 8 til 10 kopper spyt på en dag, i vores mund.
enzym i denne spyttet nedbryder kulhydrat i enklere opløselige
former for sukker.
mere vi bryde vores fødevarer ved gumlede, jo bedre . Spyt kan derefter handle hurtigere på maden. Standard tygning hjælper fordøjelsesprocessen. (Det siges, bør hver mundfuld mad tygge