se af rygsmerter. Du bør være omhyggelig med at løfte tingene korrekt, selv når du løfter eller ammende dine børn. Mange forældre skade ryggen, når ru boliger med deres børn. Ligeledes mange nye mødre stamme ryggen mens sygepleje. Smerter fra disse skader er let undgås ved at løfte dine børn mod dine knæ og ved at holde dem tættere på din krop. Selv med disse fremragende tips, lever med rygsmerter ikke vil være så let som at leve uden. Dog vil disse tips gøre din lidelse meget mere overskueligt.
Hvis du anvender rådene i denne artikel, og arbejde for at tage sig af din ryg, kan du se utrolige resultater i det lange løb.
