dette vil hjælpe dig til at slappe endnu mere! Du kan reducere irritation faktor din tinnitus ved at bruge en kilde til hvid støj. Løb en fan eller en anden hvid støj enhed kan være med til at maskere lyden af tinnitus og give dig nogle forholdsregler. Dette kan især være nyttigt om natten, når du forsøger at gå på vågeblus. Du er nu informeret om nogle gennemprøvede metoder til at hjælpe dig med klare eller mindske virkningerne, at tinnitus kan have på dit liv.
Det kommer til at tage lidt tid at finde de mest effektive metoder for dig at bruge, men når du lokalisere de metoder, der fungerer bedst for dig. Du vil sætte pris på den tid, du brugte prøve.
