ligt forvente det bedste til at ske. Forventer, at det vil ende hurtigt, at du kommer ud uskadt (du altid gøre!), Og at du vil være i stand til at arbejde på din udløser, så det ikke sker igen. Denne lille skift i tænkning kan være nok til at få dig gennem lidt lettere. Fastholdelse af en positiv holdning er vejen til succes i forbindelse med panik og angst angreb. Slap hver dag og reflektere over de vigtige ting i dit liv, der giver dig håb. Stol på råd, som du har set her for at støtte dig i tider med nød og søge en rolig opførsel blandt alle kaos.
