erter og ikke er i stand til at planlægge en aftale med din almindelige læge, overveje at gå til skadestuen for at undgå at gøre permanent skade på din rygsøjle. Du kan få en vis lettelse fra din rygsmerter ved at ligge på ryggen med en pude under dine knæ. Denne position kan gøre spændingen i ryggen mindre alvorlige ved at hjælpe til at understøtte dine sener og muskler. Du har læst om, hvordan fælles rygsmerter er, og nogle gange er det om at finde, hvad der forårsager dig smerte i stedet for at hoppe til lægen med det samme.
Tage råd, at denne artikel har givet dig, og sørg for du er altid passe godt på din tilbage hver dag.
