Karpaltunnelsyndrom kan holde dig fra at gøre mange ting, du elsker. Det er meget smertefuldt og svært at håndtere. Her er nogle ting, du kan gøre for at hjælpe med at reducere smerten fra karpaltunnelsyndrom. Brug den magiske af varme og kulde. Du kan bruge en varmepude eller en kold pack til at is håndleddet. Prøv produkter fremstillet af Icyhot. De bør bidrage til at bringe en vis lettelse til dit håndled.
Hvis du ved, du gør en aktivitet, der vil ende i smerte, såsom at skrive eller spille klaver, bør du forberede på forhånd.
Tag en smertestillende, så du kan hjælpe med at bekæmpe off smerten i et stykke tid, hvis du skal gøre disse aktiviteter til arbejde. Også tage hyppige pauser og hvile.
Mens du hviler, flytte dit håndled i små cirkler og massage området. Motion og flytte dit håndled i en beroligende måde.
Du kan være nødvendigt at ændre nogle ting i dit liv for at forhindre unødig smerte fra carpal tunnelen. Prøv ikke at opgive de ting, du elsker. Bare begrænse dig til kun at gøre disse ting på bestemte tidspunkter, især hvis du føler smerte.
Besøg en læge og se, hvad han foreslår.
Han kan fortælle dig mere om din specifikke situation og ting du skal gøre for at undgå smerter. Han kan også ordinere dig nogle stærkere smertestillende medicin, end hvad du kan købe i håndkøb.