Hvis du har gigt, er du klar over stivhed, ledsmerter og nedsat mobilitet, at resultaterne fra denne betingelse. Mange led, herunder knæ, håndled og hofter, kan blive smertefuldt og svært at flytte. Samlingen af tips i denne artikel er rettet mod gigt ramte, og er designet til at gøre at håndtere den smertefulde tilstand lettere. Kemikalierne produceret af din krop, når du griner kan have anti-inflammatoriske egenskaber. Det kan ikke skade nogen at have en fremragende grin. Spise en masse protein. Hvis du har gigt, din krop har brug for flere proteiner end før.
Hvis kød er typisk ikke i din kost, så gør en ekstra indsats for at kompensere for den mangel på god protein, for at undgå inflammatoriske og smertefulde flare-ups eller gigt. Overvægt kan lægge en unødvendig byrde på dine ben. Øget inflammation vil medføre en stigning i hævelse og andre smertefulde symptomer. Når mere overflødige tryk påføres dine led, vil de forværres hurtigere og din smerte vil intensivere. Vægttabet er den bedste måde at mindske virkningerne af gigt senere i livet. Din læge kan ordinere flere ting for at hjælpe dig med at kontrollere gigt.
Ved at følge lægens ordre om den medicin, vil du være i stand til at hjælpe med at lindre den smerte du føler. Hold uddanne dig selv. Der er nogle nyttige hjemmesider, der tilbyder abonnementer på deres nyhedsbreve. Læn dig tilbage, slappe af, lukke øjnene og trække vejret dybt i et stykke tid. Dette kan hjælpe dig til at glemme din smerte for et øjeblik, og få din hjerne tilbage til behandling glade tanker. Ophold på udkig efter nye behandlinger, der bliver til rådighed. Mange gange, vil lægerne ikke prøve noget nyt med en patient, medmindre det nuværende program er ineffektiv.
Hvis du ser en ny behandling, der kan vise sig mere effektiv end din nuværende behandling, så spørg din læge om det og se, hvad hun mener. Der er mange løsninger på plads for det fælles irritation og betændelse, der kommer med gigt. Der er mange forskellige folkemusik retsmidler, der har været effektive med nogle mennesker til behandling af deres gigt. Prøv at søge efter folkemusik retsmidler til at hjælpe med dine arthritis symptomer. Det er umagen værd, fordi det er naturligt, og det kan være et middel til smerte og symptomer du føler dagligt.
Én god tilgang til gigt er at forsøge yoga eller meditation øvelser. Dermed vil gøre dig mere afslappet, og lindre arthritis symptomer. Du skal gøre dem mindst 3 gange om ugen for dem at hjælpe dig. For at overvinde de