Når jeg gik til hospitalet, kan en læge udstede et måleinstrument. Start af måling af blodtryk, hjertefrekvens, indtil sukkerindholdet. Under visse betingelser, læger Også Ofte Bestem sundhed en person gennem forskellige tests i laboratory.Basically er der tal eller benchmarks, som vi er nødt til at huske på sundhedsmæssige anliggender. Det vil sige, vi skal vide, hvordan antallet af normale blodtryk eller kolesterolniveau. Med disse tal, kan vi tage vare på mig selv, så ingen grund til at lide under følgerne af overdreven og langt fra behagelig.
Ifølge eksperter, i det mindste du har brug for at få anmeldelser Disse otte betydende cifre. Læs og holdes for øje altid! 1. Blodtryk: 120 /80According til Dr. Arthur Tan, et hjerte specialist fra Gleneagles Hospital, forhøjet Potentielt Bliv den hyppigste dødsårsag i verden i 2020. Forhøjet Ofte slår uden symptomer. Derfor kontrollerer regelmæssigt blodtryk obligatorisk. Gør det en gang om måneden med en personlig digitale målere, eller af en læge to gange om year.Make sikker blodtrykket på højst 120/80 mmHg. "Mindst 10 over eller under 120/80.
Mere eller mindre end den burde have en læges pleje," siger Dr. Wiwin Ristanto Spb, specialist kirurgisk og kvindelighed Surabaya.2 Oncology Hospital. Kolesterol: 2 til 1According Dr. John Chandrawinata, MND, SpGK, klinisk ernæring specialist fra hospitalet Melinda Bandung, hvis din total kolesterol niveau over 200 mg /dl, kaldes det højt. Er normalt, hvis mindre end 200 mg /dl. Ved beregning, LDL (dårligt kolesterol) under 100 mg /dl og HDL (gode kolesterol) over 45 mg /dL.In kort, forholdet mellem LDL og HDL er 2: 1. De højere niveauer af HDL, jo højere beskyttelse mod hjerte-kar-disease.3.
Taljemål: mindre end 80 cmFor voksne kvinder bør livvidde ikke være mere end 80 cm. Hvis oven i købet, betyder det, at der er en bunke under maven fedt er ikke nødvendigt, og gør os overvægtige. Der er to typer af fedtophobning i maveregionen: under huden og i organer. "Hvad er farligt er den anden type Fordi det kan øge risikoen for type 2-diabetes, forhøjet blodtryk, fedtlever, slagtilfælde og hjertesygdomme," siger Dr. John.4. Inflammation: under 10,000Inflammation Forekommer i vores krop under inflammation.
Vi kan bestemme niveauet af betændelse i kroppen ved at måle niveauer af C-reaktivt protein (CRP) er produceret af leveren og er en del af kroppens forsvar system.According til Dr. Wiwin, CRP er normalt er under 10.000. Det betyder, at vi får at risikoen for hjerteprobl