Indtast tekst eller en hjemmeside, eller oversæt et dokument. Annuller Indonesisk til engelsk oversættelse 8 Signs Du & amp; # 039; re Sund

emer er lav. Betændelse niveauer over 15.000 skal behandles og se efter kilden fordi der kan være en skjult sygdom. For eksempel immunsystemet disorders.5. Vitamin D: minimum 30Vitamin D-mangel kan øge risikoen for leversygdomme, dissemineret sklerose, immunsygdomme, og osteoporose. Risikoen for osteoporose bestemmes ved livsstil, køn og alder. Kvinder er mere tilbøjelige til knogletab end mænd. Risikoen øges, når menopause.We kan forebygge knogleskørhed med calcium spare tidligt.

For at den maksimale absorption af calcium, vores krop har brug vitamin Ligeledes kan oplysninger fra National Institutes of Health. For at finde ud af, hvordan vores niveau af D-vitamin, gør den blodprøve. Niveauer af D-vitamin per dag anbefales er mere end 30.6. Blodsukker: mindre end 140The vestlige Stillehav Erklæring om diabetes omtale, diabetes mellitus (ikke-arvelig) er inficerer unge og børn. Den vigtigste faktor er fedme. Jo mere fedtvæv (især i maven) og muskelceller mere modstandsdygtige over for insulin. Med andre ord kan fedme hæmme insulin arbejde, så blodsukkeret rises.

So, skal vi altid holde blodsukkeret normalt REMAIN. Stadig Ifølge Dr. John, højt eller lavt blodsukker Afhængig af vores nuværende tilstand er markeret. Normale blodsukkerniveauer efter faste i 6-8 timer, er 70-100 mg /dl, mens blodsukkeret to timer efter at have spist en normal er under 140 mg /dL.7. Knogletæthed: -2.5To finde ud af, hvordan vores knogler tæt, gør en knogletæthed test eller knoglemasse (BMD). Dr. Michael Triangto, Spok fra Slim + Sports Therapy Health sagde, at begrænsningen af ​​osteoporose er en T-score på -2,5.

Hvis værdien er mere end -2,5, betyder det herunder osteoporose. Hvis mindre, betyder det, osteopeni (osteoporose før indlæggelsen). Anbefales knogletæthed test for postmenopausale kvinder, havde et brækket ben, havde en familie historie af osteoporose, og unormal spinal structure.8. Hvilepuls: 60-80Healthy eller ikke vores fysiske tilstand kan også være mærket med en puls i hvile (hvilepuls). Den bedste foranstaltning hvilepuls er, når bare vågnet herfor.Det trick, tryk på pulsen ved håndleddet eller halsen under kæben med din pegefinger.

Tæl puls i 15 sekunder, og derefter multipliceres resultatet 4. sagde Dr. Wiwin, en normal hvilepuls for voksne kvinder er 60-80 per minut. Hvis en persons hvilepuls overskrider grænsen, hvilket betyder, at hjertet arbejder for hårdt så større risiko for hjerteanfald eller slagtilfælde. Anmeldelser