Der er faktisk tre høfeber sæsoner. Tree pollen vises først, normalt mellem februar og maj, afhængig af det lokale klima. Så senere på foråret og sommeren er der både træer og græs pollen. Så i efteråret er ambrosia pollen sæson. Høfeber kan være til stede på enhver af eller alle disse tidspunkter. Selvom antihistaminer er de fleste konventionelle behandling for høfeber, de kan også forårsage døsighed, depression og andre uønskede bivirkninger.
Den bedste og sikreste måde at kontrollere allergier er den naturlige måde - ved at undgå allergener, tage skridt til at normalisere immunforsvaret og forebygge eller mindske symptoms.Ways at undgå allergener: 1. Brug så lidt tid udenfor som muligt. Undgå timer fra 05:00 til 10:00, når pollen niveauer er på deres højeste. 2. Hold kæledyr enten i eller uden. Kæledyr kan hente pollen på deres pels og bringe det indendørs med dem. 3. Brusebad og ændre dit tøj, når du kommer indendørs efter at have tilbragt tid udenfor. Pollen kan holde sig til dit tøj og hår, især på en blæsende dag.
Vask dit hår vil bidrage til at holde pollen fra at komme i dine øjne. 4. Linie tørring tøjvask beder om en allergi angreb. Brug tørretumbler. 5. Hold hjem og bilruder lukket for at holde pollen udenfor. Kør en air condition kontinuerligt at filtrere luft og holde de pollen. Vær sikker på at holde filtrene rene i klimaanlægget. BEMÆRK: Hvis du skal have et pust af frisk luft - installere særlige filtre i åbne vinduer vil fælde allergener, før de har en chance for at blæse inde og komme ind i tæpper, møbler og sengetøj. Tjek din lokale hardware butik for vinduet filtre. 6. Bær dine solbriller. Dette vil holde pollen og andre allergener ud af dine øjne - undgå kløe, rødme og runniness. 7. Skyl pollen ud af din næse før sengetid ved hjælp af en saltvand nasal spray.Steps at normalisere immunforsvaret: Fordi kroppens immunsystem kan svækkes af allergiske reaktioner, rådgive mange ernæringsmæssige konsulenter giver det et løft med en daglig multi-vitamin /mineraltilskud i tillæg til eventuelle valgfrie kosttilskud. 8. Quercetin - en bioflavonoid og antioxidant, der har en naturlig antihistamin og anti-inflammatoriske virkninger. Det kan give hurtig lindring, det holder kroppen i at frigive histaminer og derved undertrykke høfeber og forkølelsessymptomer. Tag 400 mg to gange dagligt før måltider. 9. A-vitamin - beskytter slimhinderne og reducerer modtagelighed for infektion. I form af beta-caroten, tage 25.000 til 75.000 IU dagli
Naturlige kosttilskud for en sund kirtelsystemet