Det rådgivende indsats i de fleste pakker af ibuprofen smertestillende, siger noget i retning af "Tabletterne er beregnet til kortvarig brug. Bør Den laveste effektive dosis anvendes i kortest nødvendige tid til at lindre dine symptomer .. . Du bør ikke tage Ibuprofen 200 mg tabletter i mere end 10 dage, medmindre din læge fortæller dig til ".
Mange enkeltpersoner er plaget af smerter og stress forårsaget byArthritis Smerter og søger et simpelt sæt af svar på deres problem.
De ydre tegn på arthritis, som svære smerter, stivhed og manglende bevægelighed i nogle leddene sammen med hævelse og inflammation, vil normalt blive bekræftet ved røntgenstråler.
Slidgigt er den mere almindelige form for denne tilstand, være på grund af slid og ælde, mens leddegigt er forårsaget når kroppens immunsystem angriber ledvæske i leddene, der forårsager smerte, hævelse og stivhed. Hvis det ikke behandles, er det som regel bliver meget værre.
Denne artikel vil præsentere nogle nyttige retsmidler mod gigt og forslag til at hjælpe dig i forbindelse med behandlingen af gigt smerter.
Der er nogle typer af fødevarer, der er ekstremt gavnligt i forebyggelse og behandling af gigt. Omega-3 olier anbefales til at blive spist, fordi de er rige på D-vitamin, som er knogle-bygning og vitamin A, der er betændelse-kampene. Du kan levere omega-3 olier fra fede fisk, som laks, hellefisk eller sardiner eller ved nipper en teskefuld torskelevertran om dagen.
Hvis du ikke får mindst to portioner fisk om ugen, overveje at tage koldpresset hørfrøolie hver dag.
Andre vigtige typer af fødevarer er de gule og friske grønne grøntsager, der giver C-vitamin, beta-caroten og andre antioxidanter, der reducerer celleskader. Forsøge at spise mindst to portioner om dagen. Spiser også masser af grapefrugt eller anden frisk frugt til at få din levering af citrus flavonoider. Det er stoffer, som styrker antioxidant effekt af vitamin C.
Du bør også spise ærter til zink, som er et mineral afgørende for stærkt immunforsvar funktion.
Mælk, østers og hele hvede produkter også give zink i værdifulde mængder.
Hvis du er overvægtig det er klart dårligt for alle dine led, specielt dine hofter. knæ og ankler, der bærer mest vægt. Denne ekstra vægt vil opflamme leddene og øge smerten. Reduktion til en passende vægt kan lindre de fleste af de arthritis symptomer.
Nogle fødevarer er knyttet til gigt, især aubergine, tomater, peberfrugter, kartofler og to