Hvordan man kan reducere din risiko for hjertesygdomme

ølelser af vrede, angst og depression følelser knyttet til hjertesygdomme. Yoga kan hjælpe mobiliteten, så mere energiske fysisk aktivitet kan gennemføres.

Stop rygning. Gør dit hjem røgfrit og rådgive familiemedlemmer ikke for lyse op inde ikke at påvirke alles helbred.

Kend din families sygehistorie. Jo før du lærer om deres sygehistorie, jo tidligere du vil være i stand til at identificere dine egne generiske risikofaktorer og tage skridt til at afværge alvorlig sygdom.

Marry dit engagement til dig selv.

Gør noget dagligdags, der nærer dit hjerte og kontrol livsstil for at holde hjertet bankende frit.