2 mest vigtige ting at forebygge Diabetes

aktivitet virker bedst? Det vigtigste er bare at begynde at gøre noget regelmæssigt.

Det fremgår, at den største forskel i hvem får diabetes, og hvem der ikke gør er mellem dem, der er inaktive, og dem, der gør nogle fysisk aktivitet som at gå, dans, havearbejde , bowling, eller vandreture. Hvis du ikke kan lide at løbe, gå. Uanset hvad det tager at få dig til at gøre mere, så gør det.