Eksperter siger dog, at den bedste anbefaling er at angive den person Sonambula en række enkle at forstå og til at lette tilbagevenden til sengen for at fortsætte sove sikkert.
I den forbindelse er det at foretrække, at en anden person, der ledsager ham ind i rummet og bruge beroligende ord, uden at ty til drastiske udtryk eller klage, som "nok er nok", "Ligesom hver dag," og så videre . Hvis dette mål er nået, er det normalt, at den næste dag ikke huske noget, så lidt kontanter vil insistere på, hvad der skete.
Dette er meget vigtigt i barndommen, en periode, hvor disse sager skal behandles med den største delikatesse, uden beskyldninger eller forsøg på at overbevise, at dette ikke vil ske igen. Men for at undgå enhver ulykke, vinduerne i huset skal være lukket under sovende timer og overvåget de objekter, der kan forårsage fysisk skade.
Andet rutinemæssig praksis, især børn, fortsætte med at gå gennem gode vaner og regelmæssig søvn tidsplan stabil. Timer tilstrækkelig søvn (ca.
otte) med minimale ændringer letter resten af de mindste, og reducerer sandsynligheden for at udvikle flere episoder.
"Søvn og glemmer at slukke." De fleste borgere i søvn balsam på en dag fyldt med stress, familie argumenter eller bekymringer om hvordan du kommer til slutningen af måneden. Men mens alle sov, ikke alle hvile på samme måde. Hjernen er stadig aktiv, dog uden samvittighed, til at reparere træthed og organisere alle de modtagne oplysninger.
Dette tillader nervesystemet træder i funktion for at sikre den fysiske og mentale hvile, så søvn og vågenhed er komplementære og betragtes som to sider af samme unit.However, er der folk-især børn-der lider forstyrrelser i nogen af de etaper som består af søvn, uden hvile på passende vis og er påvirket af en midlertidig søvne, søvn lammelse eller lidelser svingende. Drømmen Drømmen er organiseret i faser, der vises på en løbende og opfylder specifikke funktioner.
Den første, den langsomme-bølge søvn eller ikke-REM, er opdelt i fi