*   >> Læs Uddannelse artikler >> health >> diseases conditions

Enkel livsstil for at frigøre dig fra diabetes Forever

What er de almindeligste årsager til diabetes? Mange undersøgelser pegede, at diabetes er forårsaget af ekstra fedt i kosten samt kroppen. I modsætning til den populære tro, sukker er ikke den eneste synder, der bidrager til disease.A førende medicinske skole i USA lavet en undersøgelse om en gruppe raske unge mænd. De blev fodret med en 65% fedt rig kost. På mindre end 2 uger, de udviklede mildt diabetes.Another gruppe svarende til den, fik en fedtfattig kost 10% og et pund sukker dagligt. Ingen af ​​de unge mænd var diabetiske efter 11 ugers study.

By ingen måde dette er den eneste undersøgelse. Mange undersøgelser er blevet gennemført før og resultatet var altid den same.What er den bedste måde til behandling af diabetes? Den lige svar er denne sygdom kan behandles ved at følge en meget simpel kost, meget lavt fedtindhold og højt fiberindhold. Glem ikke kost alene er utilstrækkelig, bør daglige øvelser være i din tidsplan too.It er meget vigtigt at reducere mængden af ​​fedt, olie og fedt i kosten. En person med type II diabetes, der fald fedt til ca.

10% af det samlede antal kalorier i daglige måltid kan reducere blodsukker til et normalt niveau inden for 8 uger. Mange af dem i sidste ende kunne stå af diabetisk medicin totally.Natural kur mod diabetes er i maden. Åbenbart diabetes kan forebygges med enkle kost nærende meals.How at opretholde en stabil blodsukker naturligt? Spise mere af naturlige og fiber rige fødevarer kunne bidrager til at stabilisere blodsukkeret. Når fødevarer uden fiber komponenter er spist, blodsukker hurtigt skyde op og det er derfor, insulin bruges til at modvirke de reaction.

Processed fødevarer, sodavand og junk snacks er høj i kalorier, men lav i fiber, kan også føre til højt blodsukker . På den anden side højt fiber fødevarer udjævne sukker udsving blod og stabilisere energi levels.Active motion fungerer som en insulin lignende reaktion. Det brænder op overskydende blodsukker og fedtsyrer mere rapidly.For hver diabetiker, den vigtigste livsstil ændring er at holde din vægt under kontrol. Den mest almindelige ikke-genetiske faktor i diabetes er obesity.

Of selvfølgelig fedtfattig kost, højt fiber fødevarer og øvelser er store komponenter i naturlig kur mod diabetes.


Copyright © 2008 - 2016 Læs Uddannelse artikler,https://uddannelse.nmjjxx.com All rights reserved.