Rygestop er ekstremt hårdt. Styrken af det følelsesmæssige tilknytning og afhængighed, at rygere føler cigaretter kan være uden fantasi af dem, der aldrig har røget i deres liv. Det er simpelthen næsten utænkeligt at opgive noget, der er så betryggende ... Det er derfor, jeg giver dig en oprigtig ros for at komme over den pukkel ved at skrive ordene, Rygestop, at finde denne artikel. Selv ved at begynde at tænke på at holde op, har du lige lavet et kæmpe spring i retning af endelig at være fri for de skadelige afhængighed.
Som en ryger på 25 år og en stolt quitter, kan jeg sige, at hvis jeg kan gøre det, så kan nogen. Her er nogle tips og måder at hjælpe du endelig gøre det.
Først begynde at tænke på rygestop og udvide grunde til, at du bør. Simpelt men en absolut nødvendigt skridt. Forvent ikke at kunne stoppe med at ryge natten ... I stedet, er du nødt til at begynde at mentalt forberede sig til dagen du endelig stoppe. Efter min mening, alle har brug for hans /hendes eget katalysator til at holde op. Men, man må være rede til at anerkende katalysatoren.
Jeg tror, jeg var i stand til at holde op helt på en dag, og indkvarteres uden cigaret, fordi jeg forberedt mig selv for det. Omkring et år siden, jeg begyndte at fortælle mig selv og lukke folk omkring mig, at jeg vil stoppe med at ryge hurtigt, men på min egen tid. Og jeg havde forsket de skadelige virkninger af rygning. Uden forberedelse, kan du ikke engang klar over din tid til at holde op og lade det passere dig ved.
Her er nogle grunde, du kan tænke over at forberede dig til dagen:
Hvad med varig lugt på alle dine ejendele, kropslugt og nikotin pletter på dine tænder og fingre? Du troede de ikke er alt for dårlig og ofte blev vred på dem, der klagede over din rygning, når de passerer dig ved at give dig den værste beskidte udseende. De har fået nogle nerve krænker på din personlige højre ... Lyder det bekendt? Tro mig, lugten er meget meget dårlig ... næsten uudholdeligt at ikke-rygere.
Jeg bør vide, som en 25 år ryger mig selv, jeg plejede at føle nøjagtig samme måde som enhver anden ryger, når jeg havde røget. Men, lugten og røgen er uudholdeligt for mig nu, at jeg holdt op med at ryge. Jeg har aldrig forestillet mig, at jeg selv plejede at lugte sådan. Salg
Desuden morgen hoste, ulækkert slim, og dem kolde og røgrør sikkert sidste længe, gør de ikke? Simple forkølelse ofte føre til bronkitis og, endnu værre, lungebetændelse.
Jeg har for nylig fundet ud af nikoti
Tide at komme videre!